Bodythinking - trenerka języka ruchu oraz świadomej pracy przez ciało i oddech. Wspiera ludzi w odzyskiwaniu kontaktu z ciałem. Prowadzi praktykę indywidualną oraz szkolenia i warsztaty dla organizacji, instytucji i firm.
Stres? Spięcię? Na tym warsztacie nauczysz się prostych technik, które pomogą Ci się zrelaksować i lepiej radzić sobie z napięciem. Poprzez proste ćwiczenia oddechowe i ruchowe odkryjesz, jak skutecznie wyciszać swój układ nerwowy. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia - wszystkiego nauczymy Cię od podstaw! Zabierz ze sobą wygodne ubranie (nie musi być sportowe) i ciepłe skarpetki, ponieważ ćwiczymy bez butów.
Stres? Spięcię? Na tym warsztacie nauczysz się prostych technik, które pomogą Ci się zrelaksować i lepiej radzić sobie z napięciem. Poprzez proste ćwiczenia oddechowe i ruchowe odkryjesz, jak skutecznie wyciszać swój układ nerwowy. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia - wszystkiego nauczymy Cię od podstaw! Zabierz ze sobą wygodne ubranie (nie musi być sportowe) i ciepłe skarpetki, ponieważ ćwiczymy bez butów.